Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 67.55g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5, Чемпион Яблоко, Сыр Вершковий Сыр Вершковий 50%, Тыква в Духовке Тыква Запеченая в Духовке. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Огурец, Санта Бремор Крабовое Мясо, БМК СОСИСКИ ""НЕЖНЫЕ"", Тираспольский Молочный Комбинат Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кукуруза Кукуруза Консервированная, Яблоко. Snacks/Other: Coffeelab Латте (без Сахара), Молоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stanki.lena's Weight History
|