Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 70.79g | Carbs: 77.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебец Ржаной, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Буженина. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Капуста Жареная. Dinner: Перепелиное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом Свинина и Говядина. Snacks/Other: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Колбаса Варено-Копченая, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakolomir's Weight History
|