Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 72.74g | Carbs: 298.07g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кременкульское Печенье Сливочное, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Lunch: Кременкульское Печенье Сливочное, Вареное Яйцо, Polar Котлеты Рыбные, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Вареное Яйцо, Пекарь Сити Кекс Нежность, Морозко Блинчики с Мясом Курицы. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|