Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 83.28g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: Сок Сельдерея, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Мёд, Гречка Отварная, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Рыбный Суп, Форель на Пару. Dinner: Пиканта Икра из Кабачков, Первая Свежесть Филе в Панировке, Плов с Курицей. Snacks/Other: Моя Цена Финики Сушеные с Косточкой, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
365 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|