Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 87.55g | Carbs: 229.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чернослив, Фундук Фундук, Пестравка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Говядина Постная, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко, Пестравка Молоко 2,5%, Пестравка Кефир 3,2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Пестравка Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Яблоко, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotik2022's Weight History
|