Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 115.43g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Запеканка. Lunch: Рогачев Сгущенка, Гост Творог, Авокадо, Красные Помидоры, Хлеб Зерновой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Чеснок, Брокколи, Морковь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Натуральный без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tory Fayko's Weight History
|