Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 96.00g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: President Сыр Бри, Ашан Лаваш с Сыром и Чесноком, Bona Capona Рыбный Сливочный Суп. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе на Гриле, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, 1 WIN Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|