Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 97.27g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Protein Rex Brownie Banana, Alpro Миндальное Молоко, Националь Кокосовая Стружка, Fit Active Milk Chocolate Syrup, Овсяноблин с бананом@knopka. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Филе Индейки, Prosto Гречка. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Mr. Djemius Кетчуп, Куриные котлеты рубленые@knopka, Prosto Гречка, Брауни банан @knopka. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Landers Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Изюм (без Косточек), Чудесный Край Пшено. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslihof's Weight History
|