Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 63.37g | Carbs: 216.27g.
Breakfast: Twix Mini, Магнит Багет Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, Лента Форель Слабосоленая, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Глобус Бурекас Вишня и Творог, Чай. Dinner: Магнит Сочник, Помидоры, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось, Магнит Багет Пшеничный, Чай. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|