Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 167.11g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры Черри. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Тунец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Помидоры Черри. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Агросила Печень Охлажденная, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|