Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 104.62g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Landers Сыр Моцарелла Голд, Ашан Авокадо Хасс , Село Зеленое Молоко 3,2%, Инди Буженина из Индейки, Ого Хлебцы Кукурузные. Lunch: Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Dinner: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Мандарины, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Вдохновение Шоколад Классический, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Знатный Продукт Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|