Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2144 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 63.44g | Carbs: 309.82g.
Breakfast: Banaanit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Valio Proteiinirahka Kuningatar, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Saarioinen Riisipuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä, Ruisleipä, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|