Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
3172 kcal
|
Fat: 110.09g | Prot: 226.27g | Carbs: 309.46g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Помидоры Черри, Любимые Традиции Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Агро-Альянс Рис для Плова, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Pure Protein AAKG. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|