Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 64.23g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Печенье к Чаю, Хлеб Дарницкий, Свиная Отбивная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Магнит Огурчик Соленый, Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Пеликан Биточки из Кеты Рубленые. Snacks/Other: Яблонька Бисквит , Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|