Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 94.16g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Пятерочка Груша Сезонная , Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом, Говядина Отварная. Dinner: Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Старый Мельник Пиво Мягкое, Белый Хлеб, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|