Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 98.94g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Геркулес Геркулес Монастырский, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Грецкие Орехи, Дары Природы Изюм Темный. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Приправыч Кунжут, Вареное Яйцо, Мираторг Смесь Мексиканская, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Tumanna_'s Weight History
|