Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 49.26g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: مخابز السنابل خبز شامي, بوك جبن مثلثات, المراعي حليب بودرة. Lunch: اندومي اندومي دجاج بلدي , مخابز السنابل خبز شامي, عافية زيت زيتون, المراعي حليب بودرة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (دبوس). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona sad's Weight History
|