Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 91.06g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Бон Плезир Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Жареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатный Микс. Lunch: Постный Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Кокос, Кофе с Сахаром, Простоквашино Безлактозное Молоко, Must Have Protein Bar Caramel, 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Безлактозное Молоко. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|