Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
60 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 56.27g | Carbs: 224.42g.
Breakfast: Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Помидоры, Банан, Ежики, Гречка. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яблоко. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Апельсин, Хлеб из Цельной Пшеницы, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|