Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 66.64g | Carbs: 248.23g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Город Молоко 2,5%, Абрико Сироп Малина, Белебеевский Благородный Дуэт, Помидоры, Индилайт Кампана, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито». Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Куриные Наггетсы, Добрый Апельсин Кола, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Ашан Банановые Чипсы, Мираторг Фарш Говяжий 91%, Морковь, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Nestle Nuts, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Barilla Макароны, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|