Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2280 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 165.61g | Carbs: 247.70g.
Breakfast: Варенье, Морковь, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Финик, Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. Lunch: Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Обережье Творог 5%, Красное Яблоко, Банан. Dinner: Сыр Тильзитер, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: ЭГО Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|