|
Все, я сдаюсь! Не могу я уже с этими подсчётом калорий. Времени уходит до ужаса, целый день на кухне, а в итоге срывы и зажоры на несколько дней, даже с ребёнком времени нет поиграть!!!!! Не могу уже, зла не хватает. Из-за этой темы похудения и так вся дерганая. И вот что мне делать?! Я хочу похудеть, но я хочу проводить больше времени с ребёнком, а не на кухне со счётчиком калорий!!! Извините, накипело(((
|
62 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
Перестаньте думать что вы на диете. Начните с того что едите 3 раза в день, не заметите, как рука сама потянется к весам, чтобы просто проконтролировать, что вы съесть хотите. Я сама прошла через это. Больше всего бесило записывать и взвешивать.
12 Feb 23 by member: Evg.90
|
готовьте заранее несколько порций на несколько дней и кидайте в морозилку. один раз посчитали и поделили на три дня, сразу же вписали на три дня вперёд.
20 Feb 23 by member: Julia_61
|
Мне нравится совет от Evg.90 и Julia_61 👍 А ещё...
👻Не парьтесь! Как бы не убеждали фанаты счëтчиков, но точных подсчëтов всë равно не бывает.Они примерны.Пусть это Вас расслабит.
👻Первое время утомляет взвешивать, а потом уже на глаз. Мы часто едим одинаковые продукты и через время понимаешь вес куска хлеба, яблока...( опять же примерно, ну и фиг с ним).
👻Чем проще еда, тем лучше. Простые блюда и продукты без сложных рецептов их приготовления.
Я подписана( в подписчиках она тоже у меня есть) на Ekaterina_Vladimirovna95.Посмотрите еë Дневник. Просто, витанаминно, понятно и нет сложных блюд. Результат.👍У всех бывают срывы! Возвращайтесь!!🤗
20 Feb 23 by member: Оксана стройнеет
|
👋Кончно важна ещë физическая активность( даже если нет возможности ходить в спортзал) любая, даже бытовая!Но у Вас ребëнок, скорее с активностью тут всë в порядке...😉
20 Feb 23 by member: Оксана стройнеет
|
А если попробовать питаться интуитивно. Вы же знаете что полезно, а что нет, где много калорий, а где запредельно. Вот и питаться так подбирая продукты и контролировать порции. Или попробовать принцип здоровой тарелки. Тут вообще никаких подсчетов. В тарелке 2/4 - всегда овощи, 1/4 - белок, 1/4 - угли.
20 Feb 23 by member: нестройныйКипарис
|
У меня трое детей,и подсчет вообще не мешает жить.Зачем долго на кухне время проводить ?Правда не понимаю проблемы в этом.Я так 6 лет живу .Плюс тренировки ,а как по другому тотв форме себя держать?Красивая фигура требует дисциплины.
20 Feb 23 by member: ari'ja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra (29, 170)'s Weight History
|