Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 128.78g | Prot: 76.94g | Carbs: 21.19g.
Breakfast: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Fortune Express Кокосовое Молоко 17%, Milbona Сливочное Масло, Molenland Сыр, Fraiche D'or Сыр Бри. Lunch: Jumbo Масло Грецкого Ореха, Milbona Сливочное Масло, All Seasons Капуста Кале, Цветная Капуста, Global Village Квашеная Капуста с Клюквой, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Свинина, Сыр 48+, Сливки 20%, Масло из Виноградных Косточек, Шампиньоны. Dinner: Миндаль Миндальная Мука, Holland&Barret Псиллиум, Melkan Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Global Village Квашеная Капуста с Клюквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|