Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
103 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 107.93g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: NL International Джем Вишня без Сахара, Цикорий с Молоком, Санта Бремор Икринка с Креветкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Птицефабрика Зеленецкая Буженина, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Помидоры, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Good Food Кедровый Орех, Дижонская Горчица, Sabah Брынза Иранская, Карусель Свекла по-Корейски, Пекинская Капуста, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Куриные Котлеты с Сыром, Лунское Море Кальмар в Сливочном Соусе с Зеленью, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Любони Чизкейк Черничный, Лунское Море Кальмар в Сливочном Соусе с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Стручковая Фасоль с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evstignysha_53's Weight History
|