Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 63.86g | Carbs: 137.96g.
Breakfast: Комо Сыр Сметанковый, Капуста Белокочанная, Ферма Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Паштет, Jacobs Кофе без Кофеина, Руна Соус Сацебели. Dinner: Roshen Dark Bubble Chocolate, Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Салат Традиційний, Комо Сыр Сметанковый, President Сметана 10%, Премія Лаваш Армянский Тонкий, Faciaty Паста Сырковая, Своя Линия Горчица Французская, Суп Овощной. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|