|
Ну что ж, в миллионный раз я начинаю свой путь стройности. Сейчас мой нелюбимый вес 63,6 кг. Чувствую себя неуверенно в таком теле. Интуитивное питание - это не про меня. Поэтому начинаю подсчет калорий. В сутки планирую питаться на 1200 ккал. И да сегодня воскресенье, ждать понедельника уже нет смысла. Поехали!
|
63.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 35.36g | Carbs: 115.69g.
Breakfast: Американо, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Setra Паштет из Тунца, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Вкусвилл Круассан на Масле. Dinner: Пина Колада, ВкусВилл Мясо по-Французски. more...
|
steady weight
|