Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 113.33g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная, Мистер Салат Кимчи из Белокочанной Капусты, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Клементины, Веселый Молочник Сметана 15%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белая Мука, Vici Крабовые Палочки Классические, Яйцо. Snacks/Other: Zero Джем Вишня, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Hi Кокосовое Молоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|