Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
873 kcal
|
Fat: 21.66g | Prot: 70.43g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,2%, MacChoco Какао, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Печень Говяжья. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolya2007.03's Weight History
|