Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 111.90g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Каждый День Изюм без Косточек, У Каждого Своя Деревня Творог 3%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Сметана 15%, Лето Лук Зелёный , Щи. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картофель Отварной, Гипербола Терпуг Жареный на Хоспере, Салат капустный. Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%, Cheese House Сыр Голландский Новый , Яйцо Всмятку, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalakulesova648's Weight History
|