Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 83.89g | Carbs: 211.64g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Naturalno Изюм Малаяр, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bionova Инулин , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Белок Яичный, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Победа Трюфели, Babyfox Шоколад Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Чеснок , Хайнц Соус Терияки, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Denmax Сулугуни, Свекла Вареная, Глазовская Птица Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Джем Персик-Манго, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
|
653 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Weight History
|