Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1054 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 110.30g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриные Котлеты на Пару, Яйцо Всмятку. Lunch: Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сернурский Сырзавод Творог Мягкий 3%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianullia1979's Weight History
|