Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 104.26g | Carbs: 85.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Aroy-D Кокосовое Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Минтай. Lunch: Лента Яблоко, Гранат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Кубаночка Томатная Паста, Минтай, Federici Спагетти 3 без Глютена. Dinner: Малина, Ирга, Протеиновый блин 20 гр порошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Минтай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|