Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
456 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 20.56g | Carbs: 31.97g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, RED Шоколад Карамельный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|