Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 72.34g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Провансаль Майонез Провансаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жито Хлеб, Простые Пельмени. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Сладкий Красный Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка0379's Weight History
|