Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 142.51g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Молоко (2% Обезжиренное), Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Замороженная Вишня. Dinner: Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные. Snacks/Other: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Санта Бремор Матиас Филе Сельди. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|