Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 11.0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 109.27g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Салат Айсберг, Карат Сыр Домашний 4%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Белый Кит Шпроты в Масле. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Маркет Перекресток Айвар, Съешь Меня Авокадо, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлеты из Телятины на Пару. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Атлантика Колбаски Вяленые из Лосося, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|