Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2318 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 143.28g | Carbs: 303.03g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Горький, Финик, Кофе с Молоком, Курага, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Чай, Изюм, Обережье Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Малина, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Куриная Печень, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Изюм, Чай с Лимоном, Облепиха, Магнит Банан, Морковь. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|