Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 58.34g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: Абрико Сироп Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Помидоры, Индилайт Кампана, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито». Lunch: Варенье из Смородины, Сметана 15%, Сырники Домашние. Dinner: Coffee Like Раф Банановое Мороженое с Соленой Карамелью, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Barilla Макароны Вареные , Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|