Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 122.48g | Carbs: 92.26g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Lunch: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Куриные котлетки рубленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Zero Маффин, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Золотая семечка Семечки, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|