Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 76.65g | Carbs: 60.60g.
Breakfast: Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Президент Брынза, Иней Ветчина "Питерская", Яйцо Куриное, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Бондюэль Горошек, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гост Сосиски . Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Президент Брынза, Руккола, Магуро Тунец Натуральный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|