Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
118.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 102.33g | Carbs: 245.53g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Морская Капуста, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Каравай Хлеб Бородинский Классический , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Кулинариум Суп Харчо с Говядиной. Dinner: Банан, Клементины, Апельсин, Глобус Салака, Помидоры, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Snacks/Other: Клементины, Апельсин, Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|