|
убрала на ночь свежие салаты - за два дня произошел сдвиг наконец… надеюсь я скоро увижу цифру 64…
|
65 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 63.15g | Carbs: 92.19g.
Breakfast: Alpro Банановое Молоко, Bionova Protein Granola Ягодная. Lunch: Индейка Тушеная, Запеченный Картофель, Квашеная Капуста, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята. Dinner: Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Sporty Fitness Cookie Strawberry. Snacks/Other: Burn Энергетик Персик Манго, Bootybar Crunch Mint Pear. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
11 Feb 23 by member: AnkaХулиганка
|
не знаю из-за этого ли, но я раньше по кг свежих овощей на ночь ела, знакомая сказала попробовать термически обработанные овощи на ужин, а свежие дне
11 Feb 23 by member: magic_nadya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magic_nadya's Weight History
|