Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2743 kcal
|
Fat: 122.41g | Prot: 97.17g | Carbs: 286.96g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Американо, Snickers Сникерс, ВкусВилл Хлеб Ревельский. Lunch: Осьминог, Картофель Фри, ВкусВилл Ролл с Форелью , Устрицы, Азбука Вкуса Ролл с Морским Гребешком Спайси. Dinner: Global Village Оливки с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Президент Сыр Бри, Окраина Колбаса Испанская, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Other: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Самокат Круассан с Солёной Карамелью, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Банан, Окей Виноград Черный , Кедровые Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.Cortes's Weight History
|