Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
557 kcal
|
Fat: 12.87g | Prot: 50.09g | Carbs: 63.58g.
Breakfast: Лидкон Овсянка Геркулес, Помидоры, Асабливы Биойогурт «А2», Natura Ветчина из Куриного Филе, Зеленый Листовой Салат, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Яйцо, Савушкин Творог Мягкий 0%, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Мёд, Лимон, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара). Lunch: Камако Соус Терияки , Помидоры, Шпинат, Евроопт Салат Айсберг , Гроднохлебпром Хлеб Кружель Бездрожжевой, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Чай. Dinner: Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Weight History
|