Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 100.05g | Prot: 70.38g | Carbs: 146.49g.
Lunch: SPAR Багет Кукурузный, Арахис, Орехи Кешью, Жирные Сливки, Брокколи, Салат Айсберг, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, President Масло Топленое, Жареное Яйцо. Dinner: Жирные Сливки, Лента Горбуша Балык Горячего Копчения , Красное Яблоко, Красное Яблоко, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Чечевичный Суп. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|