Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 65.53g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Салат Витаминный. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Smart Cafe Чизкейк Манго-Маракуйя , Шоколадница Гирос с Курицей, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|