Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 112.58g | Carbs: 193.47g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Мистер Салат Кимчи из Белокочанной Капусты, Шпинат, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Чизкейк, Ля Фантази Треска на Пару, Перекресток Рис с Курицей по-Азиатски, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Hi Кокосовое Молоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|