Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 58.19g | Carbs: 293.93g.
Breakfast: Banaanit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Philadelphia Ruohosipuli, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanat. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Philadelphia Ruohosipuli, Leksands Näkkileipä, Ruisleipä, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|