Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 111.17g | Prot: 71.17g | Carbs: 232.64g.
Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Astoria Кетчуп Томатный, Минипек Хлеб Бородино , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Халва Самаркандская, Из Села Удоево Сметана 20%, Блины на Молоке, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Минипек Хлеб Бородино . Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Из Села Удоево Сметана 20%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром , Салат Крабовый, Жареная Картошка, Яблоко Айдаред, Халва Самаркандская, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Astoria Кетчуп Томатный, Минипек Хлеб Бородино , Рыжики, Макароны с Фаршем. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|