Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2198 kcal
|
Fat: 113.89g | Prot: 73.40g | Carbs: 218.20g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо (Целое), Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Орехи Кешью, Сушеная Клюква, VitaLat Сыр Скаморца, Съешь Меня Авокадо, Свежов Каша Рисовая. Lunch: Медовик. Dinner: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Сырные Палочки, Макдоналдс Картошка Фри. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|